Envol

plus léger, à chaque vol

Voici trois moments doux à vous offrir avant — et pendant — votre vol. Prenez celui dont vous avez besoin, aussi souvent que vous le souhaitez.
Et si la panique monte, le bouton rose en bas de l'écran est toujours là.

Mes vols

Vols déjà traversés
0
Chaque vol devient une preuve : vous en êtes capable.

Noter un vol

6 / 10

Réglages

Rythme de la respiration

Un souffle qui sort plus longtemps qu'il n'entre aide le corps à se calmer.

🔒 Tout reste sur votre téléphone : rien n'est envoyé, nulle part.
Envol vous accompagne entre vos séances et ne remplace pas un avis médical.

Là, maintenant
Inspirez

Posez la main sur la bulle et respirez avec elle.
Vous êtes en sécurité — ça va redescendre.

Respirer
Prêt ?
Suivez la bulle : elle grandit, vous inspirez ; elle se réduit, vous expirez.
Laisser passer la peur
Vivre mon vol
À votre rythme